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购买包装食品时,正面的“天然”“零添加”“高蛋白”等醒目字样,不能代替对标签的检查。更实用的做法是先看包装和日期,再核对食品名称、配料、生产者、保存条件和营养信息。标签能帮助判断产品是否适合自己,也便于出现问题时追溯,但不能单凭一项信息断定食品一定安全。 先看包装是否完好 检查封口、瓶盖、罐体和包装袋有没有破损、漏液、