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忙起来的时候,人很容易把自己排到最后:先把工作做完,再照顾家人,等所有事情都安排妥当,才想起自己也需要休息。可生活中的待办事项总会继续增加,“等忙完再说”常常等不到。取悦自己,不是等有空时才奖励自己,而是在日常里留出一点空间,认真照顾自己的感受和需要。 这里说的“取悦”,不是强迫自己开心,也不是用消费、吃喝或娱乐填补所