地震时高层住户怎么避险？住在高楼如何选择撤离时机
高层住户遇到地震，常会觉得楼体晃动明显，第一反应可能是冲向楼梯或电梯。更稳妥的做法是：强烈震动时就近躲避，震动停止后再判断是否撤离。高楼里上下楼需要时间，震动中奔跑容易摔倒，也可能被玻璃、灯具等坠落物砸伤。中国地震局相关科普也建议，高层住户先在室内避险，待强烈震动过后再判断环境、选择安全路线撤离。
震动时：先伏地、遮挡、抓牢
感觉到明显摇晃时，马上蹲下或跪下，降低身体重心；就近躲到结实桌子下，抓住桌腿，保护头部和颈部。没有合适桌椅时，可用枕头、坐垫、书包等护住头部，蹲在靠内的墙角或卫生间等相对狭小、远离窗户的地方。不要为了找所谓“最安全”的房间，在晃动中穿过屋子。
远离窗户、阳台、玻璃隔断、外墙、高柜、吊灯和悬挂物。不要跑上楼顶或下楼，不要躲在楼梯间，也不要跳窗、跳楼。电梯可能停运或困人，震动时不要乘坐。若正好在电梯里，可按下楼层按钮；停靠并能安全开门后尽快离开，若门打不开，使用紧急呼叫装置或手机求助，不要强行扒开电梯门。
如果地震发生时正在床上，不必急着下床穿鞋或找东西，可先用枕头、被子护住头颈，等震动停止后再行动。
什么时候撤离：看震动是否停止和现场风险
不要在强烈摇晃时往楼下跑。等主要震动停止后，先用几秒钟观察：有没有火情或烟雾、燃气异味、明显的墙体或楼梯损坏、物品持续坠落，楼道是否畅通。没有必须立即避开的危险时，穿上鞋，带好手机和钥匙，沿楼梯有序撤离；不要返回房间收拾行李，也不要使用电梯。
若闻到燃气味或看到烟火，应尽快离开危险区域。不要在可能有燃气泄漏时开关电器或点火；能安全做到时再关闭气源。撤离路线若有明火、浓烟、严重坍塌或明显损坏，不要硬闯，转到远离危险的室内位置，关闭房门并向消防或应急部门说明楼栋、楼层和具体位置，等待救援。撤离时遇到余震，先停下或就近蹲下，护住头颈，避开窗户和外墙，晃动停止后再继续。
到室外后，尽快前往远离建筑外墙、玻璃幕墙、广告牌、电线和围墙的开阔地带，留意周围是否有坠落物。不要停在楼下，也不要未经确认就回楼取物。余震可能再次造成物品坠落或建筑受损；是否返回，应听从现场管理人员和当地应急部门的安排。
撤离前后注意事项
楼梯撤离时不要奔跑、推挤，扶稳栏杆，注意脚下的碎片和湿滑处；尽量远离外墙窗户，保护头部。若楼梯被堵或破损，停止强行通过，退回相对安全的位置求助。高层住户行动距离长，家中可预先约定集合地点，熟悉楼梯出口和备用路线，并备好鞋、手电筒、常用药和饮用水，避免地震后摸黑寻找。
撤离时机没有一个适用于所有楼栋的固定秒数或楼层标准。强烈震动未停时先躲；震动停止后，若撤离路线安全且现场有危险或有疏散指令，就走楼梯撤离；若路线本身危险，就先避开危险、呼救并等待专业指引。
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