先判断有没有明火、浓烟或燃气味。锅里只是烧干、没有起火时,关掉灶具,别急着端锅或往锅里倒水。锅底和锅身可能仍然很烫,骤然加水也会溅出热汽和汤汁。
如果锅内或锅边着火,先确保自己能安全靠近,再关火;燃气灶可在不经过火焰、不冒险的情况下关闭灶具开关或燃气阀。用锅盖从侧面盖住锅口,隔绝空气。盖好后不要掀盖查看,也不要搬动锅,等锅完全冷却。
油脂遇水会飞溅,火焰可能随之窜高。无论锅里是鱼汤、鱼油还是残留食用油,都不要泼水,也不要把锅端到水槽里。正在燃烧的锅更不能端着跑。

火苗已经窜出锅口、引燃抽油烟机或橱柜,或厨房烟雾很大,就不要继续自行扑救。马上让家人离开,关门隔烟,到室外拨打119。不要返回厨房拿东西。
只有在确认没有燃气泄漏、火势已经熄灭后,才开窗通风。闻到燃气味时,不要开关灯、抽油烟机或其他电器,也不要在屋内打电话;带人离开,到室外联系燃气抢修或拨打119。
烟雾中出现头痛、头晕、恶心、乏力或意识不清,立即到室外呼吸新鲜空气并呼叫急救。不要为了开窗或关设备再次进入烟雾弥漫的房间。
锅冷透后再处理残余鱼肉和汤汁。烧焦发黑的部分不要继续食用;检查锅具、灶具和周围台面有没有变形、熔化或熏黑。发现燃气灶、线路或锅具受损,先停用并请专业人员检查。
睡着炖鱼,真正的风险不只在鱼烧坏了:长时间无人看火会让锅具持续升温,烟气也可能积聚。以后炖煮时设定计时提醒;困倦或准备睡觉,就先关火。人离开厨房,火也要关掉。