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不少人都有过这种崩溃时刻：手机放桌上好好的，拿起来一解锁，突然发现密码怎么都不对。多试几次，直接被提示“已停用”，这时候再去网上一搜，全是“刷机”“清空数据”，看完更焦虑了。那问题来了——苹果手机密码忘记了，真的能不刷机解开吗？
先把结论说清楚：大多数情况下，做不到真正意义上的“不刷机、不清数据”解锁。**苹果在这件事上非常强硬，这是系统设计，不是技术水平问题。那些号称“无损解锁”“一键解锁”的，要么条件极其苛刻，要么就是在绕着说话，最终还是清数据。
不过，也不是完全没希望，有几种特定场景下，确实可以不用刷机，甚至不丢数据。
第一种情况，你的系统比较新，而且密码是“刚忘”。
如果你的 iPhone 是 iOS 17 及以上，并且你是在72 小时内改过锁屏密码，苹果提供了一个“后悔药”机制：可以用旧密码来重置新密码。前提是你还记得旧密码，而且改密码的时间不算太久。这个方法不需要刷机，也不会清数据，是目前最接近“无损解锁”的官方方案。但条件很严格，错过时间就没了。
第二种情况，你还能用 Face ID 或 Touch ID 解锁。
有些人其实不是完全“进不去手机”，而是忘了数字密码，但面容或指纹还能用。如果你还能进系统设置，在系统没有强制要求输入密码之前，可以立刻去修改锁屏密码。这种情况算是最幸运的，几乎等于系统在给你一次补救机会。
第三种情况，用 iCloud，但要接受清数据的现实。
很多人说“我用 iCloud 解开的，没刷机”，但这里要说清楚：iCloud 抹掉设备，本质上还是清空数据，只是操作在云端完成，不是插线刷机而已。手机里的照片、应用、聊天记录都会被抹掉，之后再从备份恢复。如果你本来就有完整备份，这条路算是损失最小的解决方案，但它不等于“不清数据”。
至于那些所谓的“第三方解锁工具”“维修店内部手段”，说实话，普通用户最好别碰。要么成功率极低，要么涉及系统漏洞，轻则失败清机，重则直接锁 Apple ID，手机变砖。苹果的安全体系不是摆设，真能稳定无损解锁，早就不是“偏门技术”了。
所以，现实一点的建议是这样：
如果你还能进系统，立刻改密码；
如果系统支持旧密码重置，抓紧时间；
如果都不行，那就优先考虑有没有 iCloud 或电脑备份，再决定是否恢复设备。
这件事听起来残酷，但也正是苹果安全性强的代价。手机越安全，忘密码的成本就越高。以后真想防止这种事，最实在的办法只有两个：记好密码，或者定期备份。
有些坑，只有真踩过一次，才会长记性。
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