最常用的是“分列”：选中要拆分的那一列，点“数据”→“分列”，选“分隔符号”，再勾选逗号、空格、制表符等实际分隔符，预览没问题后点“完成”。
如果每行位置固定、没有逗号或空格这类分隔符，就选“固定宽度”，在预览里点出切分位置。分列结果会写进右侧相邻单元格，先确认那几列是空的，免得原数据被覆盖。
新版 Excel 也可以用公式，比如 A1 内容是“张三,李四”，输入 =TEXTSPLIT，结果会自动铺到右边；如果你的 Excel 没这个函数，就用“数据→分列”。
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