直接给结论：普通家用千兆或几百兆宽带，单台访客设备建议设为下行 20~30 Mbps、上行 2~5 Mbps。如果是限制访客网络总带宽，建议下行给 50 Mbps、上行死守 10 Mbps。
下行给 20 到 30 Mbps，折合下载速度每秒 2 到 4 MB，客人刷短视频、看超清流媒体完全不会卡顿，面子给足了，但又彻底锁死了后台偷跑大文件吃空带宽的可能。
限速的底层核心是控上行，而不是下行。 家用宽带上行通常只有 30 到 50 Mbps，一旦客人手机连上 Wi-Fi 触发云相册自动备份，上行跑满会导致全屋 ACK 包堵死，你的主设备游戏延迟瞬间飙上几百。
把上行压死在 2 到 5 Mbps，就能彻底保住内网响应延迟。此外记得务必勾选“AP隔离”，切断访客访问内网 NAS、打印机和智能家居的权限，这才算真正配完整。
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