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地震来时,先记住一个原则:正在室内,先就近躲避;震动停止后,再判断是否撤离。慌忙冲向楼梯、出口或阳台,可能会被摇晃、坠物和拥挤伤到。应急管理部建议室内人员采取“伏地、遮挡、手抓牢”的方法。 在家时:蹲低、护头、抓牢 感觉到明显摇晃后,立即降低身体重心,蹲下或跪下,避免站立不稳摔倒。就近寻找结实、能遮挡坠物的桌子等家具,