鱼汤变白,靠的是鱼里的蛋白质把油脂打成细小乳化颗粒,滚煮时光线散射,看起来就像奶白色。
鱼先擦干,锅里少油煎到两面微黄,再沿锅边加开水;水量别太多,保持大火滚煮十来分钟,汤色通常就会变白。煎鱼能增加香气和油脂,开水不容易让锅里骤然降温。
想让汤更白,关键是有油脂、持续沸腾、汤别太稀。小火慢炖往往更清,白汤也不代表更有营养。白萝卜、豆腐可以等汤变白后再下,免得鱼煮散。
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