先拔掉电源，取出转盘和支架单独清洗。微波炉内壁的油垢可以用蒸汽软化：在可微波的碗里装一杯水，加几片柠檬，或加一两勺白醋，高火加热约3–5分钟。关机后等几分钟再开门，让蒸汽继续软化污渍，然后用柔软的湿布擦拭；顽固处多敷一会儿再擦，别用钢丝球或硬刮片，以免划伤内壁。
清洁时不要把水或清洁剂直接喷进炉腔，也别用太湿的布擦通风口、门缝、控制面板和云母片（炉腔侧壁常见的小片状盖板）。擦完用干布收干，门打开通风一会儿。异味若还在，可放一碗清水加热几分钟后再通风；若气味像烧焦或塑料味，检查是否有食物残渣或包装材料，并停止使用，确认没有异常后再继续。
厚油垢可以先用温热的湿布敷在污渍上几分钟，再用少量洗洁精擦；别急着用力刮，软下来后会好清理很多。清洁前拔掉电源，转盘和支架取出单独洗。擦完用清水湿布再擦一遍，最后擦干、开门通风。
异味常是残留汤汁或油污在散味，重点检查炉腔顶部、门边和转盘底下，别漏掉角落。也可以放一碗清水加热两三分钟，关机后等蒸汽散开再擦一遍。不要用钢丝球，也别把水灌进门缝、通风口或侧壁的小盖板附近；那里用拧干的布轻擦即可。如果清洁后仍有明显焦糊味或塑料味，先停用并检查是否有烧焦残渣或包装碎片。
先断电，用少量中性洗洁精把油膜擦净，再用清水布擦掉清洁剂残留；异味常是残油或洗涤剂留在角落里。
用拧干的软布擦炉腔顶部、门边和转盘底下，黏住的油垢先湿敷几分钟再擦，别硬刮。侧壁的小盖板、门缝和通风口只轻轻擦表面，不要拆盖板或让水流进去。擦干后开门通风；若还有食物味，可把一小碟小苏打放在炉内静置一晚，使用前取出。
若残留的是明显焦糊味或塑料、电气味，先停用；这类气味可能不是普通油垢造成的。