从屏幕右上角向下轻扫打开“控制中心”。如果找不到录屏按钮，在控制中心里长按空白处或点左上角的“＋”，选择“添加控制”，再添加“录屏”。不同 iOS 版本的按钮名称或位置可能略有差异。
添加后，轻点录屏按钮，等待 3 秒倒计时就会开始；完成后，点屏幕顶部的红色录制提示，再点“停止”，也可以回到控制中心再次轻点录屏按钮停止。
视频会自动保存到“照片”App。打开“照片”，在“媒体类型”里找“录屏”即可。若还要录进自己的讲解声，开始前长按录屏按钮并打开“麦克风”。个别 App 可能会限制录制内容或声音。
控制中心里没有录屏按钮的话，可以到 设置 → 控制中心，在控制列表里找到“屏幕录制”，点旁边的添加按钮。再打开控制中心，应该就能看到录屏图标。
点一下图标，等倒计时结束就开始录；录完后点顶部的红色提示停止，或者再打开控制中心点一次录屏图标。视频会自动存进“照片”App，通常在“媒体类型 → 屏幕录制”里能找到。不同 iOS 版本的控制中心布局可能不太一样。
新版 iOS 可直接在控制中心添加“录屏”：从屏幕右上角下滑，点左上角“＋”→“添加控制”，搜索并点选“录屏”；如果没看到，也可以在控制中心切换页面找找。旧版系统则到“设置 → 控制中心”添加。(Apple 支持)
轻点录屏按钮，倒数 3 秒后开始；录完轻点顶部红色提示或灵动岛中的红色圆圈，再选“停止”。视频会自动保存到“照片”App，在“媒体类型 → 录屏”里查看。